Syndróm vyhorenia: Ako ho včas rozpoznať vo firme a ako pomôcť zamestnancom

Syndróm vyhorenia sa stal témou, ktorú už firmy nemôžu ignorovať. Rýchle tempo, tlak na výkon, neustále zmeny a nedostatok oddychu zvyšujú riziko vyčerpania u zamestnancov všetkých úrovní. Vyhorenie nepríde zo dňa na deň — vzniká pomaly a nenápadne. A práve to z neho robí problém, ktorý musia zamestnávatelia brať vážne.

Medzi prvé signály patrí dlhodobá únava, strata motivácie a znížený záujem o prácu. Zamestnanec, ktorý predtým fungoval aktívne, postupne stráca energiu, pracuje mechanicky a ťažšie sa sústreďuje. Môže sa objaviť podráždenosť, frustrácia alebo pocit, že nič, čo robí, nedáva zmysel. Keď sa tieto signály ignorujú, môže prísť fyzické či psychické zrútenie, dlhodobá PN alebo odchod zo spoločnosti.

Firma by mala sledovať nielen výkon, ale aj pohodu ľudí. Manažéri môžu veľa zachytiť v každodennej komunikácii. Ak zamestnanec často pracuje nadčas, nečerpá dovolenku alebo má pocit, že musí byť stále k dispozícii, je to rizikový signál. Rovnako dôležité je vytvoriť prostredie, kde sa zamestnanci neboja povedať, že potrebujú pauzu alebo podporu.

Pomoc môže mať rôzne formy. Niektorým stačí zníženie záťaže, iným podpora mentálneho zdravia či odborná konzultácia. Firmy, ktoré zavádzajú flexibilné smeny, vzdelávanie o zdravom manažmente práce alebo ponúkajú priestor na otvorený dialóg, vidia lepšie výsledky a nižšiu fluktuáciu.

Vyhorenie nie je slabosť — je to signál, že človek dlhodobo fungoval nad svoje možnosti. Firmy, ktoré sa naučia tento signál rozoznať včas, chránia nielen svojich ľudí, ale aj svoju stabilitu a reputáciu.

#wellbeing #HR #zamestnanci #duševnézdravie #prevencia